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Yoga zur Rückbildung

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Das Yoga zur Rückbildung hilft Dir, nach der Geburt wieder in Deine Mitte zu finden.

Mit speziellen Übungen wird Dein Beckenboden gestärkt, Deine Bauch- und Rückenmuskulatur werden langsam wieder aufgebaut. Die Bereiche des Körpers, die durch den Alltag mit Deinem Baby besonders beansprucht sind, werden gelockert und entspannt.

In diesem Kurs darfst Du gemeinsam mit Deinem Baby Yoga machen. Du lernst Übungen kennen, die Ihr in Euren Alltag integrieren könnt.