Nach der Geburt

Pilates nach der Rückbildung - ohne Baby!!!

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der, während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Rücken wird gestärkt und Rückenschmerzen, bedingt durch einseitige Belastung, wie beim Tragen des Babys, vorgebeugt. Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.

Dieser Kurs als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt.

Kursdauer: 8Termine á 60 Minuten; 
Kursleitung: Mira Rimbach, Tel.: 0179/ 50 38 593

Der Kurs findet immer dienstags von 18.45 - 19.45 Uhr statt. Er findet  in den Räumen der Praxisklinik statt. Bei heißem Wetter gehen wir in den Park.

Adresse:
Praxisklinik Winterhude
Mühlenkamp 32
Hamburg
22303
Karte und Wegbeschreibung

Vor Kursbeginn werde ich Kontakt mit Euch aufnehmen und Bescheid geben, wer live kommt und wer auf ZOOM dabei ist.