Vor der Geburt
Pilates in der Schwangerschaft- Mittwoch 18:45 - 19:45
Kosten: 116 Euro
Pilates in der Schwangerschaft
Beschreibung
Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Schwerpunkt dieses Kurses ist es, Deinen Körper auf die Veränderungen und Belastung der kommenden Wochen und Monate vorzubereiten.
Durch das Training der tiefen Bauchmuskulatur werden die Gelenke stabilisiert und Dein Rücken auf das Tragen des zusätzlichen Gewichtes vorbereitet. Möglichen Rückenschmerzen wird vorgebeugt, Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.
Durch die Pilates Atmung wird Dein Körper und natürlich auch Dein Baby optimal mit Sauerstoff versorgt.
Die Pilates-Übungen schulen Ausdauer, Kraft und gute Körperhaltung.
Kursaduer: 8 Termine à 60 Minuten
Kursleitung:
Katarina Trinkewitzova Hezel
Kontakt: stretchilates@gmail.com
Info: www.stretchilates.com
Kosten: 116 Euro
Plätze vorhanden | Anmeldung