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Nach der Geburt

Pilates nach der Rückbildung
07.12.2021 - 08.02.2022
  • Dienstag 18:45 - 19:45
halb live halb Zoom Kurs, je nach aktueller Bestimmung 28.12.2021 und 04.01.2022 entfallen
Kursleitung: Mira Rimbach

Pilates nach der Rückbildung - ohne Baby!!!

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der, während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Rücken wird gestärkt und Rückenschmerzen, bedingt durch einseitige Belastung, wie beim Tragen des Babys, vorgebeugt. Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.

Dieser Kurs als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt.

Kursdauer: 8Termine á 60 Minuten; die Termine am28.12.2021 und 04.01.2022 fallen aus
Kursleitung: Mira Rimbach, Tel.: 0179/ 50 38 593

Der Kurs findet immer dienstags von 18.45 - 19.45 Uhr statt. Er findet entweder in den Räumen der Praxisklinik, oder hybrid (halb vor Ort, halb per ZOOM) statt.

Je nachdem, wie die behördlichen Bestimmungen aktuell sind, werden alle rechtzeitig informiert.

Adresse:
Praxisklinik Winterhude
Mühlenkamp 32
Hamburg
22303
Karte und Wegbeschreibung

Vor Kursbeginn werde ich Kontakt mit Euch aufnehmen und Bescheid geben, wer live kommt und wer auf ZOOM dabei ist.



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Baby1