Login

Yoga für Schwangere

Mit diesem Yogakurs kommst Du fit durch die Schwangerschaft und stärkst Dich für die Anforderungen der Geburt.

Wir gehen gezielt die Körperpartien an, die jetzt besonders beansprucht sind. Dein Rücken wird gestärkt und typische Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Wir schulen Ausdauer und Kraft mit dynamischen Übungen. Durch verschiedene Atemtechniken und Entspannung kannst Du selbstbewusster und gelassener in die Geburt gehen.

Du kannst mit Yoga ab der 14. Schwangerschaftswoche anfangen und es bis zur Geburt ausüben. Yogaerfahrung ist nicht nötig.

 

*** MITTWOCHS, 18 - 19:15 UHR // OFFENER KURS // OHNE ANMELDUNG // EINFACH VORBEIKOMMEN ***