Yoga nach der Rückbildung mit Kind
YRmK-2122 | Yoga nach der Rückbildung Offener Kurs
16.03.2026 - 04.05.2026
Kurstermine
- Montag, 16.03.2026 - 13:00 - 14:00
- Montag, 23.03.2026 - 13:00 - 14:00
- Montag, 30.03.2026 - 13:00 - 14:00
- Montag, 13.04.2026 - 13:00 - 14:00
- Montag, 20.04.2026 - 13:00 - 14:00
- Montag, 27.04.2026 - 13:00 - 14:00
- Montag, 04.05.2026 - 13:00- 14:00
- Montag, 18.05.2026 - 13:00- 14:00
Kosten: 180- €
Yoga nach der Rückbildung – Stabilität, Kraft & gute Haltung im Mama-Alltag
Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und jetzt gezielt an Stabilität, Haltung und einer starken Körpermitte weiterarbeiten möchten. Wir vertiefen das Verständnis für den Beckenboden und verbinden diese Aktivierung mit kraftvollen Yoga- und Pilates-Elementen.
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen, die dich im Alltag mit Kind unterstützen: eine stabile Mitte, ein belastbarer Rücken und eine aufrechte Haltung. Die Stunden sind dynamisch, klar strukturiert und bieten dir ein effektives Training, das gleichzeitig achtsam bleibt.
Der Kurs kann problemlos mit Kind besucht werden – du entscheidest flexibel, wie du dich einbringst und was für dich und dein Baby gerade passt.
Natürlich ist die Teilnahme auch online über Zoom möglich. Nach jeder Live-Stunde erhältst du das Video der Einheit, sodass du ganz in Ruhe zu Hause weitertrainieren oder verpasste Stunden nachholen kannst.
Kosten: 180,-
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesesn Kurs NICHT! Privatversicherte, erhalten nach dem Kurs eine Rechnung und müssen diese dann selbst bei ihrer privaten Krankenversicherung einreichen.
Eine kostenfreie Stornierung des Kurses ist bis zu 4 Wochen vor Kursbeginn ausschließlich schriftlich an die Kursleiterin möglich. Danach müssen die Kursgebühren privat getragen werden, sofern kein Ersatzteilnehmerin gefunden wird.
Plätze vorhanden | Anmeldung 